Oppskrifter RSS



Varm Keto Appelsindrikk

 Da var det påske folkens, og i den anledning tenkte vi kunne dele med dere en oppskrift til en deilig påskedrikk dere kan nyte foran peisen. Den er så keto-vennlig som du får det, full av superdrivstoff slik at du kan være din mest optimale, påskete jeg i tiden som kommer. Med denne drikken kommer du rett og slett til å frese fra alle i din flokk på langrenn, uten å ha behov for den kjente kvikk-lunsj pausen! Høres ikke det magisk ut? Dette er ingrediensene: 3 dl Mandelmelk 2 scoops Prime D+ Appelsin 1 Ss Røros smør 1 Ss Kokosolje 1/2 ts Himalaya salt 1 knært Kardemomme (til topping) - Slik går du frem: Varm opp mandelmelken og...

Fortsett å lese



Gnist Bountyklumper

1 boks kokosmelk2 ss GNIST! MCT-pulver2 ss kaldpresset kokosolje (extra virgin)2 ss sukrin/sukrinmelis 150-200 gram kokos  150 gram mørk sjokolade (minst 86%helst uten sukker)  Sett kokosmelkboksen i kjøleskapet i et par timer for at kokosmelken skal skille seg.  Hell av kokosvannet, og ha den tjukke kokosmelkmassen i en kjele sammen med kokosolje og sukrin.  Varm opp og rør godt sammen. Hell i kokos og rør.  Smak om du synes massen er søt nok. Det kan hende du vil ha mer sukrin. Jeg endte vel opp med omtrentlig 3 litt store ss sukrinmelis. Fordel kokosmassen i silikonisbitformer/isbitformer, eller smør den utover en bakepapirkledt plate. Bruker du isbitformer setter du dem i fryseren. Har du smurt massen utover en plate, setter du den...

Fortsett å lese



GNIST! keto Kakao

Skuddsikker GNIST! Kakao! Dette er et nydelig alternativ til smørkaffen, hvis man ønsker en koffeinfri variant.Ingredienser til base: 125ml kokosmelk 125ml vann 2 Ss Økologisk smør 1-2 Ss GNIST C8 MCT-pulver 1 Ss Rå kakaopulver (vi anbefaler økologisk) 1-2 ts Erytritol/Sukrin eller annen digg setning som Stevia 1 klype Himalaya-salt Fremgangsmåte: Smelt smør i en panne. Rør inn Sukrin Gold, kakao, MCT-pulver, salt Bland sammen fløte og vann og spe i kakaoblandingen. Varm opp til det akkurat begynner å koke.   Her kommer noen morsomme ingredienser man kan leke litt med hvis man føler seg litt freidig:  1 klype Ceylon kanel 1 dråper Eterisk olje «Appelsin» 1 dråper Eterisk olje «Chili» 1 Eggeplomme 1-2 scoops Prime Kollagenpulver   Bland alt du ønsker i en...

Fortsett å lese



Keto Gnist Smoothie

Smoothies er en av guds gaver. Keto smoothies; enda bedre! Måten den bare glir nedover halsen din på… Mmmm... Det er også en utrolig praktisk måte å lage mat på; kaste alt i en blender og fyre i gang! Deilig, effektivt og med de rette ingrediensene; super næringsrikt. Når man begynner Keto kan det være litt forvirrende hva man kan putte i smoothien sin for at den ikke smaker gress, men fortsatt er keto-vennlig! Ingen fare, vi er på saken! Denne Smoothien har vi fylt med masse Gnist som vil gi deg en pangstart på dagen din, og som vil holde deg mett i timesvis! Sjoko-Gnisten: 1/2 Avokado 1 Scoop Prime Protein Fudge 3 dl vann (du kan erstatte 1-2...

Fortsett å lese



Smørkaffe - Slik skal den lages!

Det finnes mange tolkninger av hva en Smørkaffe er. (Les om alle fordelene med smørkaffe her) Noen tror det er nok å bare slenge en spiseskje med smør i kaffen sin og røre rundt med en t-skje. Dette vil gi deg en kilde til fett, men vil på langt nær skape den samme opplevelsen som en "EKTE" smørkaffe vil gi deg. For å få de virkelige fordelene med en smørkaffe er det noen viktige detaljer som avgjør hvor stor avkastning man får. Her er oppskriften til den EKTE smørkaffe: Ingredienser:1 kopp kaffe2 ss økologisk smør1-2 ss GNIST C8 MCT-pulver Slik lages den: Start med å helle varmt vann i blenderen. Hvis man ikke gjør dette, tar blenderen mye varme og smørkaffen blir fortere kald. Det...

Fortsett å lese